Allenarsi per la VULKAN

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  • #5962
    sonico
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      http://www.youtube.com/watch?v=f3HSJ8TSku8&feature=player_embedded

      questo aggeggio mancava proprio nel mio garage!

      …questa primaverà girerò le vulkan come una trottola…

      🙂 🙂 🙂

      #5963
      lukeskywalker
      Partecipante
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        ciao mitico sandro, mi permetto di consigliarti di non procurarti quell'arnese, non serve a nulla..la vulkan non e' quella , e non si fa a "piedi pari" , e' un salto che si esegue prima con la gamba avanti e poi c'e' un richiamo della gamba posteriore con rotazione del bacino………..quello che ha invemtato quell'arnese secondo me la vulkan se la sogna di notte!!!
        alohaaaaaaa

        #5965
        irrera
        Partecipante
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          lo avevo gia' pensato e realizzato 5 e piu'anni fa non cosi' complesso ma una tavola di legno con gli strapp ed attaccato alle sponde del furgone di lavoro mi allenavo per la torsione delle gambe

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