report s. croce 13-06-09

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  • #5044
    elio
    Partecipante
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      [html] oggi è andata benissimo ( per chi c'era )
      ieri …così ..così  molto rafficato e non fortissimo

      ma ,come il solito ,bisogna prendere  quello che viene
      e , se la vela è grande ..se ne prende di più

      ciao  
      alla prossima
      [/html][br][link={e_FILE}public/1245013240_77_FT0_1.jpg][img:width=600&height=402]{e_FILE}public/1245013240_77_FT0_1_.jpg[/img][/link][br][br][link={e_FILE}public/1245013240_77_FT0_2.jpg][img:width=600&height=402]{e_FILE}public/1245013240_77_FT0_2_.jpg[/img][/link][br][br][link={e_FILE}public/1245013240_77_FT0_3.jpg][img:width=600&height=402]{e_FILE}public/1245013240_77_FT0_3_.jpg[/img][/link][br][br][link={e_FILE}public/1245013240_77_FT0_4.jpg][img:width=600&height=402]{e_FILE}public/1245013240_77_FT0_4_.jpg[/img][/link][br][br][link={e_FILE}public/1245013241_77_FT0_5.jpg][img:width=600&height=402]{e_FILE}public/1245013241_77_FT0_5_.jpg[/img][/link][br][br][link={e_FILE}public/1245013241_77_FT0_6.jpg][img:width=600&height=402]{e_FILE}public/1245013241_77_FT0_6_.jpg[/img][/link][br][br][link={e_FILE}public/1245013241_77_FT0_7.jpg][img:width=600&height=402]{e_FILE}public/1245013241_77_FT0_7_.jpg[/img][/link][br][br][link={e_FILE}public/1245013241_77_FT0_8.jpg][img:width=600&height=402]{e_FILE}public/1245013241_77_FT0_8_.jpg[/img][/link][br][br][link={e_FILE}public/1245013241_77_FT0_9.jpg][img:width=600&height=402]{e_FILE}public/1245013241_77_FT0_9_.jpg[/img][/link][br][br][link={e_FILE}public/1245013241_77_FT0_10.jpg][img:width=600&height=402]{e_FILE}public/1245013241_77_FT0_10_.jpg[/img][/link][br] [/html]

      #5045
      elio
      Partecipante
      • Disciplina preferita:

        [html] a [/html][br][link={e_FILE}public/1245013327_77_FT5044_11.jpg][img:width=600&height=402]{e_FILE}public/1245013327_77_FT5044_11_.jpg[/img][/link][br][br][link={e_FILE}public/1245013327_77_FT5044_12.jpg][img:width=600&height=402]{e_FILE}public/1245013327_77_FT5044_12_.jpg[/img][/link][br][br][link={e_FILE}public/1245013327_77_FT5044_13.jpg][img:width=600&height=402]{e_FILE}public/1245013327_77_FT5044_13_.jpg[/img][/link][br][br][link={e_FILE}public/1245013327_77_FT5044_14.jpg][img:width=600&height=402]{e_FILE}public/1245013327_77_FT5044_14_.jpg[/img][/link][br][br][link={e_FILE}public/1245013327_77_FT5044_15.jpg][img:width=600&height=402]{e_FILE}public/1245013327_77_FT5044_15_.jpg[/img][/link][br][br][link={e_FILE}public/1245013327_77_FT5044_16.jpg][img:width=600&height=402]{e_FILE}public/1245013327_77_FT5044_16_.jpg[/img][/link][br][br][link={e_FILE}public/1245013328_77_FT5044_17.jpg][img:width=600&height=402]{e_FILE}public/1245013328_77_FT5044_17_.jpg[/img][/link][br][br][link={e_FILE}public/1245013328_77_FT5044_18.jpg][img:width=600&height=402]{e_FILE}public/1245013328_77_FT5044_18_.jpg[/img][/link][br][br][link={e_FILE}public/1245013328_77_FT5044_19.jpg][img:width=600&height=402]{e_FILE}public/1245013328_77_FT5044_19_.jpg[/img][/link][br][br][link={e_FILE}public/1245013328_77_FT5044_20.jpg][img:width=600&height=402]{e_FILE}public/1245013328_77_FT5044_20_.jpg[/img][/link][br]

        #5046
        elio
        Partecipante
        • Disciplina preferita:

          [html] b [/html][br][link={e_FILE}public/1245013390_77_FT5044_21.jpg][img:width=600&height=402]{e_FILE}public/1245013390_77_FT5044_21_.jpg[/img][/link][br][br][link={e_FILE}public/1245013390_77_FT5044_23.jpg][img:width=600&height=394]{e_FILE}public/1245013390_77_FT5044_23_.jpg[/img][/link][br][br][link={e_FILE}public/1245013390_77_FT5044_24.jpg][img:width=600&height=402]{e_FILE}public/1245013390_77_FT5044_24_.jpg[/img][/link][br][br][link={e_FILE}public/1245013390_77_FT5044_25.jpg][img:width=600&height=402]{e_FILE}public/1245013390_77_FT5044_25_.jpg[/img][/link][br][br][link={e_FILE}public/1245013390_77_FT5044_26.jpg][img:width=600&height=402]{e_FILE}public/1245013390_77_FT5044_26_.jpg[/img][/link][br][br][link={e_FILE}public/1245013390_77_FT5044_27.jpg][img:width=600&height=402]{e_FILE}public/1245013390_77_FT5044_27_.jpg[/img][/link][br]

          #5047
          aviochi
          Partecipante
          • Disciplina preferita:

            Belle foto Elio. Grazie.

            #5050
            silvia
            Partecipante
            • Disciplina preferita:

              grazie elio. bella anche l'ultima foto con le barche… anche se esserci finita in mezzo non me le aveva fatte apprezzare… la prossima volta spero di vederle da lontano!

              #5051
              lukeskywalker
              Partecipante
              • Disciplina preferita:

                [html] …..come al solito elio"roiter" fulvio, non si smentisce mai , foto di alta qualita' che rappresentano la giornata di ieri al 100% , scatti senza commenti….sopratutto il mio..occhi chiusi ……….pensavo di avere ancora il boma tra le mani e sognavo un altra giornata come questa …….forever!!!!!!!! [/html]

                #5058
                tommaso
                Partecipante
                • Disciplina preferita:

                  belle le foto Elio però devo precisare una cosa……DEVO METTERME UN FIA IN DIETA!!!!!!!!!
                  Ciao

                  #5059
                  lukeskywalker
                  Partecipante
                  • Disciplina preferita:

                    [html] ..tommy  ,  almeno  dai  una  letta  a  quello  che  ho scritto….a  prroposito  di diete!!
                    fai  questa  piccola  prova  x 4  settimane, e  non  ti costa  nulla:

                    togli pane  pasta e pizza,  aumenta  di  brutto proteine,e  grassi monoinsaturi( assumendo C.L.A, omega 3, olio di borragine , + olio extrav oliva)…..x le proteine:
                    assumi pesce  in grande  quantita' ,  carni bianche, e  rosse  di tagli  magrissimi, uova  a volonta',………e  vedrai  una  trasformazione  del  tuo corpo"!!!!!!!!!!!
                    ma  se non la provi  non  la  potrai  mai capire!!!

                    ma????
                    e'  cosi'  semplice  ma  nessuno  la  capisce!!!
                    aloha luke [/html]

                    #5060
                    lukeskywalker
                    Partecipante
                    • Disciplina preferita:

                      [html] .ovviamente,  frutta  e  verdura non devono  mai  mancare  nei pasti  con mederazione  pero'  sono sempre  una  forma  di  carboidrati!!!
                      e  al frutta  e' meglio  mangiarla  lontana  dai pasti  , anche  se  sarebbe  consigliato  non  assumerla  in  fase  di definizione!!
                      scoltime  mi  almanco na  volta!!!  hazooooooo!!!!!!!!
                      [/html]

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                    Chat

                    • riky 8 Marzo 2021
                      Auguri a tutte le donne!
                    • riky 8 Marzo 2021
                      Sabato scorso ottimo Conche anche se con la marea molto bassa, domenica lago di santa Croce un po freschino!!
                    • Rix 5 Marzo 2021
                      Nuovo weekend nuovo vento!! Sabato mattina bora da prendere in laguna. Alla grande!!
                    • riky 26 Febbraio 2021
                      Con un weekend così caldo dove consigliate di andare???
                    • Rix 7 Febbraio 2021
                      Caorle