Grazie Luke, ora ho poco tempo, la carne negli ultimi due anni l'ho aumentata, ed ho abbandonato il latte i biscotti e il pane…e quasi tutti i tipi di dolce..
il mirtillo e lo yogurt tutti tutti i giorni e frutta a colazione..
ti devo confessare che 400 grammi di carne costano molto…
non oso pensare quelli di cui parla Nicolas…
mi sto orientando su carni bianche………ahime…allevamento
comunque pur non credendo che ci sia solo questo tipo di dieta
stavolta non ti contrasto….anzi…