mi sono riletto, non ci vedo nulla di che..
se il criterio è potenza e forza esplosiva ci siamo, lo streching diventa importante per mantenere elasticità.
ma se uno vuole raggiunrere la resistenza..
ed ama le maratone, secondo te non dovrebbe fare un'altro tipo di allenamento?
era solo una domanda.
Nicolas…guarda che ci penso..dov'è esattamente il posto?
magari è scritto ma non lo vedo…
ps Buona Natale….non prendermi sul serio…
mi pare che qui stiamo andando a rotoli in altri piani…….
hem . . .
Besos!