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bullet Vivi
[23 Sep : 11:52]
Ciao a tutti sono Viviana, la new entry a femminile bella giornata ieri e grazie a tutti per l'aiuto <3
bullet Eddy
[23 Sep : 10:39]
Irom top spot e soci awiv top woman and man! Sono riuscito a sbagliare tutto, vela pinna e perfino muta!😂 Ma mi sono divertito comunque! E grazie rix per l'aiuto.....
bullet Rix
[23 Sep : 09:28]
Bellissimo vedere così vivo il nostro spot!!
bullet ASD ZizzaStyle
[23 Sep : 08:24]
Ieri si è rivisto l'Irom dei tempi migliori Ventone a raffica !
bullet COKERINO
[23 Sep : 06:20]
Auguri in ritardo per Matteo.......
bullet Livia
[22 Sep : 20:53]
Un ritorno in grande stile della bora. Ancora tanti auguri a Matteo. Contenta di vedere due new entry, agguerrite, al femminile.
bullet Gigi crostatina
[22 Sep : 10:00]
Auguroni Matteo!!!!
bullet Livia
[22 Sep : 09:47]
Io arrivo verso le tre, vuoi che porti la 5,2?
bullet riky85
[22 Sep : 09:29]
Ciao a che ora consigliate di venire all'irom?
bullet maci
[21 Sep : 19:59]
Grazie a tutti , ci vediamo domani in acqua By Matteo🤙🤙🤙

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Forum
PROGRAMMA FITNESS X 6 SETTIMANE
LUKE
Mon Oct 20 2008, 08:46AM


messaggi: 1846
Registrato il: Mon Jun 19 2006, 08:43AM
{LOCATION}
Utenti Registrati #41
IN ALLEGATO UN OTTIMO PROGRAMMA FITNESS DA SEGUIRE ALLE LETTERA PER UN FISICO CHE NON TEME LA PROVA COSTUME!!!!
P.S:_
L'ATLETA NELLA FOTO NON ASSUME MOLTI CARBOIDRATI, VE LO POSSO ASSICURARE!!!!!!! SVEGLIAAAAAAAAAA!!! ALLA MATTINA!!!!!!!!
ALOHA LUKE
file0021.pdf
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ONE LIFE....ONE PASSION
DURI I BANCHI.......
SAN MARCO PER SEMPRE ........

...le passioni sono il motore di tutto, se non le coltiviamo e le lasciamo spegnere ci spegnamo anche noi. (paolo "matt" migliorini)
marcod
Mon Oct 20 2008, 11:24AM


messaggi: 67
Registrato il: Wed Sep 05 2007, 11:30AM
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Utenti Registrati #157
mi sà tanto che "l'atleta" (?) più che carboidrati assume...com'è che le chiamano..."curette"???
Sonico
Mon Oct 20 2008, 01:55PM


messaggi: 315
Registrato il: Wed Jul 12 2006, 02:17PM
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Utenti Registrati #61
HAHA!
LUKE
Mon Oct 20 2008, 02:05PM


messaggi: 1846
Registrato il: Mon Jun 19 2006, 08:43AM
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Utenti Registrati #41
..potrebbe anche darsi marcod, anzi piu si che no' , qualche curetta di sicuro se la fanno , per ottenere un fisichetto del genere , e sopratutto quella definizione impressionante con la massa che hanno solo ed esclusivamente con mezzi "illegali" si ottiene , pero' possiamo avvicinarsi moltissimo , con una alimentazione curatissima e un ottimo allenamento mirato, basta aver voglia di mettersi seriamente a prenderlo in considerazione, conosco in verita' pochissime persone che lo fanno , e devo dire che hanno ottenuto dei risultati sorprendenti, per esempio un mio carissimo amico della bellezza di 47 anni ha un fisico che se lo vedi in spiaggia gli fa un [...beep] come una capanna ai ventenni e trentenni !!! e segue una dieta "tipo metabolica" e si allena costantemente 3 volte alla settimana a casa.............e sopratutto non sgarra mai...............e li caro mio marcod e' il vero segreto , i risultati arrivano se sei costante!!!!!!!
aloha luke

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tommaso
Mon Oct 20 2008, 03:44PM


messaggi: 281
Registrato il: Mon Jun 05 2006, 09:09AM
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Utenti Registrati #22
secondo me non assume niente di particolare, ha sicuramente un'alimentazione ricca di proteine e scarica di carboidrati, non è esageratamente grosso, ha un bel fisico e c'è gente che ce l'ha senza dover assumere chissa cosa, resta il fatto che per questo sport restare senza carboidrati non è il massimo sopratutto se si ha un bel NE a SOTTO x tutto il giorno.
Ciao lukefinderdiabolik
LUKE
Mon Oct 20 2008, 09:04PM


messaggi: 1846
Registrato il: Mon Jun 19 2006, 08:43AM
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Utenti Registrati #41
...mitico tommy finalmente un tuo sincero commento, mi ricordo tuo padre quando ci allenavamo 15 anni fa alla GOLD'S GIM da cianetto, una vera macchina da guerra, tirava su pesi da paura , un vero carroarmato, una forza da powerlifter, penso che se tu ti allennassi come lui diventeresti un piccolo ARNOLD SWARZENEGGER!!! credimi la genetica non tradisce mai!!!!!!!
certo che hai ragione i carboidrati sono importanti e direi fondamentali, basta riconoscerli , e stare alla larga da quelli che non servono!!!!!!! o sono in eccesso, bisogna assumerne quanto basta per le nostre esigenze, ma probabilmente sono stato ampiamente incompreso nella mia delucidazione sulla dieta, non capiamo ancora che il nostro corpo ha la "fantastica" facolta' di adattarsi alle svariate situazioni che gli vengono sottoposte, se non comprendiamo questo parametro di vitale importanza non avremo completamente compreso come funziona il corpo umano...........
VOLEVO GRIDARE AD ALTA VOCE SE NON L'AVETE ANCORA CAPITO!!!!!!!!!!
IL NOSTRO ORGANISMO IJN ASSENZA DI CARBOIDRATI , PER TRARRE ENERGIA , COMINCIA AD ADATTARSI, IN QUESTA FASE L'ENERGIA LA TROVA SMONTANDO CELLULE ADIPOSE E ANCHE IN PICCOLA PARTE MASSA MUSCOLARE , QUINDI SE NOI NON MANGIAMO LA NOSTRA FAMOSA PASTA ASCIUTTA CON IL SUGO DI RAGU' ARANCIONE FOSFORESCENTE, L'ENERGIA LA TROVIAMO IN OGNI MODO E' SOLO QUESTIONE DI ADATTAMENTO FISIOLOGICO A CERTE SITUAZIONI , ORAMAI PERDUTE ................MA FACENTI PARTE QUOTIDIANAMENTE DELL'UOMO PRIMITIVOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!!!!! , QUINDI NON PREOCCUPARTI ANCHE SE NON ,MANGI LA PASTA ASCIUTTA L'ENERGIA PER 30 GIORNI CON 40 NODI A POZOMAR CE L'HAI LO STESSO!!!!!!!!! , PROVARE PER CREDERE!!!!!!!!!! E' SOLO QUESTIONE DI CAPIRE QUELLO CHE NON VOGLIAMO ACCETTARE !!!!!! PERCHE' LA MAMMA E ILO PAPA' CI HANNO DETTO CHE LA PASTA IL PANE E LA PIZZA FANNO BENEEEEEEEE!!!
VI SALUTO ALOHA LUKE.



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Unisciti alla passione! Impara anche tu a surfare e planare dominando il vento! La laguna è lo spot ideale per imparare!!
Maggiori info qui, clicca qui http://www.awiv.it/e107_plugins/forum/forum_viewtopic.php?13745

Come arrivare ad Irom Beach


Percorrete Via Martiri della Libertà in direzione Venezia, superate sulla vostra destra la Fincantieri e il Centro Vega. Appena superato il sovrappasso pedonale (in vetro-plexiglass di recente costruzione) girate subito a destra imboccando via dei Petroli. La percorrete per circa 800 metri e siete arrivati all'Irom beach. Aprite il cancello (è necessario essere soci per accedere all'area) e ...buona surfata.
Rilevazioni Windfinder
Previsione Marea
EoloNordEst
Direttivo 2018-2019
IL DIRETTIVO


Il Consiglio Direttivo 2018-2019 dell’Associazione Sportiva Dilettantistica Windsurf IromBeach Venezia,
è così composto:


Gianpaolo Picchi /// Presidente
-
Achille Burdi /// Vicepresidente
-
Riccardo Bandera /// Segretario
-
Franco Fabbro /// Pubbliche Relazioni
-
Diego Irrera /// Tesoriere
-
Gabriella D’Este /// Consigliere
-
Tommaso Menin /// Consigliere
-
Luigi Nordio /// Consigliere aggiunti
-
Guelfo Bottacin /// Consigliere aggiunti



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